В апреле 2026 года в МКДОУ «Дзержинский детский сад» были проведены просветительские занятия для родителей детей дошкольного возраста.
Цель мероприятий - сформировать у родителей понимание внешних
и внутренних ресурсов и научить их использовать эти ресурсы в повседневной жизни.
В рамках занятий были представлены и отработаны следующие методики:
- Тренинг «Колесо Жизни» - инструмент для комплексной оценки различных сфер жизни и выявления областей, требующих внимания и развития. Участники проанализировали свои жизненные приоритеты и оценили уровень удовлетворённости разными аспектами жизни;
- Тест по тайм‑менеджменту - практическая методика для организации времени. Родители прошли тестирование, которое помогло им выявить сильные и слабые стороны в управлении своим расписанием, а также наметить пути оптимизации повседневных задач;
- Медитативная практика с опорой на метафору дерева — упражнение для осознания трёх типов ресурсов:
o внутреннего (личные качества, навыки, эмоциональное состояние);
o внешнего (социальная поддержка, материальные условия, окружение);
o «запредельного» (духовные ориентиры, смысл жизни, высшие ценности).
В ходе медитации участники визуализировали образ дерева, а затем отразили его в рисунке. Корни символизировали внутренние ресурсы, ствол — внешние, а крона — «запредельный» уровень. Это помогло наглядно представить взаимосвязь и взаимозависимость разных видов ресурсов.
- Техника актуализации - метод извлечения информации из долговременной памяти и перевода её в оперативную. Родители освоили приёмы, которые помогают быстро вспоминать важные знания и опыт в нужный момент, что особенно актуально в условиях многозадачности и стресса.
По итогам занятий родители получили практические знания о том, как достичь ресурсного состояния — состояния внутренней наполненности, уверенности и энергии, необходимого для эффективного решения жизненных задач. Участники отметили, что освоение этих инструментов не только помогает им лично, но и положительно сказывается на атмосфере в семье.
Ключевой вывод, к которому пришли участники:
Ресурсный родитель — основа счастливой семьи.
Цель мероприятий - сформировать у родителей понимание внешних
и внутренних ресурсов и научить их использовать эти ресурсы в повседневной жизни.
В рамках занятий были представлены и отработаны следующие методики:
- Тренинг «Колесо Жизни» - инструмент для комплексной оценки различных сфер жизни и выявления областей, требующих внимания и развития. Участники проанализировали свои жизненные приоритеты и оценили уровень удовлетворённости разными аспектами жизни;
- Тест по тайм‑менеджменту - практическая методика для организации времени. Родители прошли тестирование, которое помогло им выявить сильные и слабые стороны в управлении своим расписанием, а также наметить пути оптимизации повседневных задач;
- Медитативная практика с опорой на метафору дерева — упражнение для осознания трёх типов ресурсов:
o внутреннего (личные качества, навыки, эмоциональное состояние);
o внешнего (социальная поддержка, материальные условия, окружение);
o «запредельного» (духовные ориентиры, смысл жизни, высшие ценности).
В ходе медитации участники визуализировали образ дерева, а затем отразили его в рисунке. Корни символизировали внутренние ресурсы, ствол — внешние, а крона — «запредельный» уровень. Это помогло наглядно представить взаимосвязь и взаимозависимость разных видов ресурсов.
- Техника актуализации - метод извлечения информации из долговременной памяти и перевода её в оперативную. Родители освоили приёмы, которые помогают быстро вспоминать важные знания и опыт в нужный момент, что особенно актуально в условиях многозадачности и стресса.
По итогам занятий родители получили практические знания о том, как достичь ресурсного состояния — состояния внутренней наполненности, уверенности и энергии, необходимого для эффективного решения жизненных задач. Участники отметили, что освоение этих инструментов не только помогает им лично, но и положительно сказывается на атмосфере в семье.
Ключевой вывод, к которому пришли участники:
Ресурсный родитель — основа счастливой семьи.
